低カロで満足できちゃう夜食ってありますか？

投稿日時：2015-01-12 21:02
質問受付中回答者数：1件	会社が終ったあと、資格を取得するために毎日コツコツ勉強をしています。夜寝る時間が遅くなるため、どうしても夕食後に小腹が空いてしまいます。気付くと１ヶ月で２ｋｇも太ってしまいました。夜食を我慢しようとも思いましたが、お腹が空くと集中力が切れてしまいます。このため試験に合格するまで、夜食を我慢することはできません。簡単に作れる低カロリーな夜食で、しっかり小腹が満たされるものをご存知でしたら教えてください。

No.1
	投稿日時：2015-01-19 08:58
グリーンスムージーを知っていますか？海外のセレブや芸能人なども実践しているダイエット方法です。野菜や果物を買ってきて、自分で作ると大変ですが、粉末タイプのものが売られています。これを水で溶いて飲めば、だいたい１杯２２Ｋｃａｌくらいです。栄養価も高く、お腹も膨れるし、低カロリーです。美容にもいいので、小腹が空く夜食にピッタリですよ。 http://yaseru-smoothie.com/merit-demerit/yashoku ただし、牛乳で溶かすとカロリーが高くなってしまうので必ず水で溶いてください。